2017年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 4日:
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1608 kcal
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脂質: 42.13g | たんぱく質: 48.59g | 炭水化物: 260.11g.
朝食: Le Maten Muesli alla Frutta, Latte Scremato, Le Maten Biscottoni, Caffè Espresso, Miele. 昼食: Ciliegie, Peperoni Rossi Dolci, Bofrost Mini Arancini di Riso, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. 夕食: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. もっと...
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2127 kcal
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運動:
座る - 2 時間 5 分, 運転 - 20 分, テレビで見る - 1 時間 5 分, 立つ - 2 時間 33 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 51 分, 睡眠 - 6 時間 45 分, 休憩 - 1 時間 15 分, 読む - 30 分, スクーター - 1 時間 6 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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