2017年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 4日:
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1646 kcal
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脂質: 68.57g | たんぱく質: 72.99g | 炭水化物: 180.25g.
朝食: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. 昼食: Duo Penotti Chocopasta, Beemster 30+ Oude Kaas, Van Vlegelaar Rijstwafel met Zeezout. 夕食: AH Halfvolle Melk, AH Crème Fraiche Light, Knoflook, Bosui of Lenteui, Gorgonzola, Euro Shopper Extra Belegen Kaas 48+, Champignons, AH Mie Nestjes. 軽食/その他: AH Mini Eierkoeken, Topking Kaas Tengels. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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