2017年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 4日:
|
937 kcal
|
脂質: 31.41g | たんぱく質: 89.69g | 炭水化物: 73.00g.
朝食: Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Яичный Желток, Яичный Белок, Авокадо, Помидоры. 昼食: Миладора Томатный Кетчуп, Огурец (без Кожуры), Овощи Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Японская Лапша Соба (Приготовленная). 夕食: Огурец (без Кожуры), Овощи Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Рафаэлло из Творога Домашняя Кухня, Просто Молоко Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|