2017年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 4日:
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1148 kcal
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脂質: 38.29g | たんぱく質: 88.95g | 炭水化物: 112.88g.
朝食: Turkish Coffee, Apples, Bananas, Nescafe 3 in 1 Coffee. 昼食: Elephant Bar Wok-Fried Luau Vegetables, White Bread, Fried Calamari, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). もっと...
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1884 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 立つ - 1 時間, 運転 - 30 分, デスクワーク - 4 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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