2017年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 4日:
|
1633 kcal
|
脂質: 33.66g | たんぱく質: 102.35g | 炭水化物: 233.54g.
朝食: Kaffee mit Milch, Schwarzbrot, Marmelade, Lidl Frischkäsezubereitung Light. 昼食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Crownfield Zarte Haferflocken, Alesto Studentenfutter Classic, Honig, Äpfel. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gefüllte Rouladen. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Light, Aprikosen, Cappuccino, Erdbeeren, Süßkirschen, Orangensaft, Aprikosen, Kaffee mit Milch. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|