2017年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 4日:
|
2336 kcal
|
脂質: 73.11g | たんぱく質: 202.49g | 炭水化物: 225.31g.
朝食: Biona Organic Coconut Virgin Oil, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Almonds, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Morrisons Golden Linseed. 昼食: Morrisons Chicken Breast, Marks & Spencer Mexican Sliced Chicken. 夕食: Broccoli, Tilda Pilau Rice, Marks & Spencer Sliced BBQ Chicken. 軽食/その他: Mars Ice Cream Bar, Green Olives, Bonne Maman Strawberry Preserves, Kingsmill White Bread, Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|