2017年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 3日:
|
4481 kcal
|
脂質: 201.30g | たんぱく質: 261.24g | 炭水化物: 405.34g.
朝食: Olimp Whey Protein Complex 100%, Jajko, Płatki Owsiane, Whey Protein Complex 100%, Mleko bez Laktozy 1,5%, Oliwa z Oliwek, Olej Kokosowy. 昼食: Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Pesto Zielone, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Lubella Makaron Świderki. 夕食: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. 軽食/その他: Mutant Mutant Mass. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|