2017年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 3日:
|
904 kcal
|
脂質: 52.13g | たんぱく質: 74.42g | 炭水化物: 34.02g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito, Queijo Mozzarella. 昼食: Ovo Mexido, Repolho Verde Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo (Filé). 夕食: Peito de Frango, Tomates, Alface, Vagem Cozida. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|