2017年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 3日:
|
770 kcal
|
脂質: 21.44g | たんぱく質: 73.81g | 炭水化物: 74.58g.
朝食: Café. 昼食: Batata Doce Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. 夕食: Spoleto Cenoura, Beterrabas, Tilápia, Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Royal Gelatina Cereja, Maçãs Gala. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|