2017年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 3日:
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1418 kcal
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脂質: 30.99g | たんぱく質: 52.53g | 炭水化物: 238.50g.
朝食: Miele, Caffè Espresso, Le Maten Biscottoni, Latte Scremato. 昼食: Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Comune, Zucchine Bollite. 夕食: Latte Scremato, Le Maten Biscottoni. 軽食/その他: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. もっと...
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1999 kcal
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運動:
家事 - 10 分, テレビで見る - 3 時間 40 分, 読む - 1 時間, スクーター - 50 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 12 分, 睡眠 - 7 時間 45 分, 休憩 - 7 時間 18 分, 立つ - 1 時間, 座る - 1 時間 5 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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