2017年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 3日:
|
797 kcal
|
脂質: 23.14g | たんぱく質: 49.55g | 炭水化物: 97.75g.
朝食: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Holsteiner Putenräucherei Frische Puten-Zwiebelmettwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tuffi Frische Fettarme Milch. 昼食: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Erdbeeren, Iglo Schlemmer-Filet Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
|
|
1782 kcal
|
運動:
授乳 - 2 時間, 座る - 4 時間, テレビで見る - 2 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|