2017年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 3日:
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1672 kcal
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脂質: 118.98g | たんぱく質: 98.37g | 炭水化物: 33.94g.
朝食: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Butter, Now Foods MCT Oil, John Morrell Braunschweiger, Cinnamon, Vital Proteins Beef Gelatin, BodyTech Creatine Monohydrate, Coffee, Carlson The Very Finest Fish Oil. 昼食: Trader Joe's Cornichons Pickles, Black Olives, Green Olives, John Morrell Braunschweiger, Beef Frankfurter. 夕食: Black Bear Italian Dry Sausage, Steak Tabbouleh. 軽食/その他: Red Table Wine. もっと...
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2752 kcal
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運動:
ボディービル - 22 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 13 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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