2017年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 3日:
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1084 kcal
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脂質: 93.35g | たんぱく質: 47.96g | 炭水化物: 16.51g.
昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Sadia Salsichão, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Piá Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Piá Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Ovo Frito, Ovo Frito. 軽食/その他: Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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