2017年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 3日:
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1112 kcal
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脂質: 39.09g | たんぱく質: 47.88g | 炭水化物: 144.68g.
朝食: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. 昼食: Caffè (Espresso), Verdura Cotta, Petto di Pollo, Pasta Panna e Prosciutto. 夕食: Anguria, Salsiccia di Maiale, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Pomodori Rossi. もっと...
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2972 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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