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sudah sudah.. mari kembali ke jalan yang benar.. libur telah usai.. sudah puas kan??
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73 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 3日:
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826 kcal
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脂質: 74.38g | たんぱく質: 38.63g | 炭水化物: 3.02g.
朝食: Minyak Kelapa. 昼食: Minyak Kelapa. 夕食: Tahu Bacem, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Telur Goreng, Minyak Kelapa, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). もっと...
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2150 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 階段昇降 - 6 分, 浴びる - 15 分, 休憩 - 7 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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