2017年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 3日:
|
1337 kcal
|
脂質: 53.01g | たんぱく質: 63.06g | 炭水化物: 155.21g.
朝食: Рот Фронт Хорошая Компания Молочная с Вафельной Крошкой, Хохланд Творожный Сыр, Арахисовая Паста с Фисташками Funnut, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Печень, Сэн Сой Соевый Соус Классический. 夕食: Хохланд Творожный Сыр, Арахисовая Паста с Фисташками Funnut, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Альпенгурт Сливки Порционные, Яблоко, Ironman Protein Bar Caramel (35г). もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|