2017年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 2日:
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908 kcal
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脂質: 28.42g | たんぱく質: 58.29g | 炭水化物: 113.02g.
朝食: Yeşil Acı Biber, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. 夕食: Salatalık, Domatesler, Sütaş Ayran, Biber, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Kavun (Kokulu Kavun), Erikler, Kayısı. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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