Wama_2854の日記, 2017年 07月 2日

2017年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.6 kg これまでの減量分: 6.8 kg. 残り: 1.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 2日:

1283 kcal

脂質: 44.75g | たんぱく質: 150.97g | 炭水化物: 61.40g. 朝食: Cucumber (Peeled), Bananas, Nescafe 3 in 1 Coffee. 昼食: Famous Dave's Buffalo Chicken Wings, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Nescafe 3 in 1 Coffee. もっと...

1895 kcal

運動: 座る - 1 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 7 時間　 30 分, 立つ - 1 時間, 運転 - 30 分, デスクワーク - 4 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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