2017年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 2日:
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1036 kcal
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脂質: 21.09g | たんぱく質: 74.21g | 炭水化物: 144.53g.
朝食: Русский Сахар Сахар Прессованный, Каждый День Изюм без Косточек, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Суп из Говядины, Изюм (без Косточек), Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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