2017年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 1日:
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1863 kcal
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脂質: 89.58g | たんぱく質: 58.25g | 炭水化物: 205.65g.
朝食: Cappuccino, Bombolone alla Crema, Caffè Espresso. 昼食: Ciliegie, Nonno Nanni Squaquerello, Pomodoro Cuore di Bue, Pancetta, Fiori di Zucca Fritti, Pane Comune. 夕食: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Miele, Paluani Pandorino. もっと...
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1908 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 48 分, テレビで見る - 2 時間 35 分, 読む - 1 時間 5 分, 座る - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 20 分, 休憩 - 5 時間 7 分, 立つ - 1 時間 40 分, 運転 - 1 時間 50 分, ショッピング - 15 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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