|
поболел бля, за месяц отжиралова
|
95.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 1日:
|
2250 kcal
|
脂質: 100.39g | たんぱく質: 184.56g | 炭水化物: 148.04g.
昼食: Жареное Яйцо, Свинина Запеченая, Лэнд Греча Отварная. 夕食: Сырники Домашние, Show Time Попкорн с Солью, Карусель Хлеб Сергеевский, Минтай Жареный, Myprotein Micellar Casein, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Рожок, Бургер Кинг Наггетсы. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|