2017年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.0 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 1日:
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1699 kcal
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脂質: 47.01g | たんぱく質: 82.93g | 炭水化物: 231.79g.
朝食: Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. 昼食: Jams and Preserves, Yellow Sweet Corn, Morrisons Smoky Mini Chorizo Cooking Sausages, Black Beans (Canned), White Rice, Blue Dragon Coconut Milk, Tomato Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Onions, Sliced Ham, Pepperoni, Domino's Pizza Classic Crust Original Cheese & Tomato (Personal). 軽食/その他: Sweet Freedom Choc Shot, Tesco Pomegranate Seeds, Melon, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Pepsi Diet Pepsi (Can), Costa Coffee Watermelon and Strawberry Fruit Cooler. もっと...
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2401 kcal
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運動:
運転 - 20 分, デスクワーク - 7 時間 50 分, 読む - 7 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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