2017年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 1日:
|
1956 kcal
|
脂質: 76.92g | たんぱく質: 145.66g | 炭水化物: 104.27g.
朝食: Erdbeeren, Quark, Quark, Gut & Günstig Forellenfilets, REWE Delikatess Metzgerschinken, REWE Delikatess Metzgerschinken, Las Cuarenta Serrano Schinken, Hartgekochtes Ei, Rio D'oro Orangensaft, Harry Weizenmischbrot, Harry Weizenmischbrot. 夕食: Münster Käse, Münster Käse, Harry Weizenmischbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Gemischter Salat, Schweinenackensteak, Schweinenackensteak, Merlot, Merlot. 軽食/その他: Obstler, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|