2017年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 1日:
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1443 kcal
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脂質: 64.04g | たんぱく質: 95.21g | 炭水化物: 96.38g.
朝食: Massa Leve Pão de Queijo, Massa Leve Pão de Queijo, Cafezinho. 昼食: Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Tirolez Queijo Minas Frescal, Contra-filé. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Tirolez Queijo Minas Frescal, Yoki Milho para Pipoca. 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quest Nutrition Whey, Integralmedica W-Lady Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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