2017年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 1日:
|
1250 kcal
|
脂質: 68.73g | たんぱく質: 44.37g | 炭水化物: 113.09g.
昼食: Prats Suco de Laranja Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Abobrinha Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ripa de Costela de Carne de Vaca. 夕食: Café com Açúcar, Canela, Óleo de Coco, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Piá Leite Zero Lactose Semidesnatado. 軽食/その他: Lacta Chocolate Laka. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|