2017年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 1日:
|
1400 kcal
|
脂質: 46.86g | たんぱく質: 136.89g | 炭水化物: 106.77g.
朝食: Яблоко Голден, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Пикантный Салат из Тунца, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Паштет с Тунцом, Какао-Порошок (Несладкий). 夕食: Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, 6 Соток Сладкая Кукуруза. 軽食/その他: Паштет с Тунцом, Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. もっと...
|
|
2436 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|