2017年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 1日:
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1250 kcal
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脂質: 36.71g | たんぱく質: 97.63g | 炭水化物: 135.97g.
朝食: Hurma, Kuru Kayısı, Şeftali, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Pişmiş Yumurta Beyazı. 昼食: Migros Light Ton Balığı, Bulgur Pilavı. 夕食: Tavuk Baget, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: Leblebi. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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