2017年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 1日:
|
1600 kcal
|
脂質: 59.61g | たんぱく質: 99.70g | 炭水化物: 201.95g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Корица, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Ирис Лён Коричневый Семена, Здоровка Овсяное Толокно, Кофе с Молоком, Kamis Имбирь Молотый, Fit Parad Заменитель Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Карат Пирожное Бисквитное "Картошка", Кофе с Молоком, Power System Протеиновый Батончик (45г), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Каждый День Кукуруза Сахарная, Гречка Вареная (Инфа Калоризатора). 夕食: Азбука Вкуса Торт Ореховый, Окей Рулет Кальмар г/К, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|