登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Spochtskanone
日記
2017年 07月 1日
Spochtskanoneの日記, 2017年 07月 1日
Spochtskanoneさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2017年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
88.1 kg
これまでの減量分:
15.2 kg
.
残り:
3.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 07月 1日:
2166 kcal
脂質: 130.34g | たんぱく質: 78.68g | 炭水化物: 168.61g.
朝食:
Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes.
昼食:
Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,7%, Pink Lady Äpfel.
夕食:
Dönerteller.
軽食/その他:
Lindt Edelbitter Mild 85%.
もっと...
2343 kcal
運動:
家事 - 45 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.2 kg増量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Spochtskanoneの体重の記録
全ての履歴を表示