2017年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 30日:
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781 kcal
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脂質: 31.98g | たんぱく質: 45.92g | 炭水化物: 80.92g.
朝食: Smart Ones Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken, Coca-Cola Diet Coke, Kroger Sparkling Seltzer Water, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Toasted 100% Whole Wheat Bread, Unsalted Butter Stick, Smart Ones Smart Beginnings Ham & Cheese Scramble, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese. もっと...
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2963 kcal
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運動:
ウォーキング - 20 分, 浴びる - 15 分, 運転 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 55 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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