Fernanda Longo de Castroの日記, 2017年 06月 30日

Fernanda Longo de Castroさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2017年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.7 kg これまでの減量分: 0.4 kg. 残り: 10.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 30日:

1300 kcal

脂質: 47.62g | たんぱく質: 75.24g | 炭水化物: 88.03g. 朝食: Bauducco Biscoito de Maizena, Cappuccino. 昼食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Montana Bife Ancho. 軽食/その他: Margarina, Pão Integral, Vinho Cabernet Sauvignon. もっと...

2019 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 25 分, 休憩 - 14 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

1名の支持者いいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Fernanda Longo de Castroの体重の記録

全ての履歴を表示

Fernanda Longo de Castroの日記, 2017年 06月 30日

コメントを投稿

Fernanda Longo de Castroの体重の記録