2017年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 63.0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 30日:
|
645 kcal
|
脂質: 48.72g | たんぱく質: 32.22g | 炭水化物: 20.94g.
昼食: Planters Deluxe Mixed Nuts, Provolone Cheese, Pesto Sauce, Sara Lee Virginia Brand Baked Ham. 夕食: Cooked Asparagus, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Corned Beef. 軽食/その他: Planters Deluxe Mixed Nuts. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|