2017年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 30日:
|
1487 kcal
|
脂質: 70.66g | たんぱく質: 123.11g | 炭水化物: 129.66g.
朝食: De Luxe Овсянка. 昼食: President Сметана 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Добряна Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры). 夕食: Зеленый Листовой Салат, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Клубника, Яготинский Творог 0,6%. 軽食/その他: Кекс на Кефире, Кофе Латте, Попкорн со Вкусом Сыра. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|