2017年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 30日:
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1500 kcal
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脂質: 68.18g | たんぱく質: 112.94g | 炭水化物: 110.81g.
朝食: Яйцо (Целое), Творог 9%, Знак Хлеба Лаваш Армянский. 昼食: Малина, Творог 9%. 夕食: Батон Нарезной, Растительное Масло, Акватория Сайра Тихоокеанская Натуральная, Кабачки, Куриная Грудка, Комо Сыр Российский Классический. 軽食/その他: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Малина. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
2017年 06月 30日 投稿者: Aprilka20
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Спсибо Алена, шажочки хоть и маленькие , но настроение поднимают
2017年 06月 30日 投稿者: allenna78
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allenna78, Главное шажочки в нужном направлении и вперёд.
2017年 07月 2日 投稿者: Неидеальна_я
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