2017年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 30日:
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1985 kcal
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脂質: 52.27g | たんぱく質: 52.33g | 炭水化物: 183.96g.
朝食: Aldi Forellenfilets, Ei. 夕食: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Augustiner Helles, Merlot, Galbani Mozzarella Mini, REWE Apfelstreuselkuchen, Alkoholfreies Bier, Grillmeister Grillgemüse. もっと...
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3334 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 座る - 5 時間 30 分, 走る - 時速13km - 38 分, 睡眠 - 6 時間 52 分, 浴びる - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 3 時間. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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