2017年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 30日:
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5189 kcal
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脂質: 107.37g | たんぱく質: 368.02g | 炭水化物: 679.05g.
朝食: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jean Hervé Sirop d'agave, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Miel, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Concombre (Pelé), Delisse Fromage Blanc 0%, Ovive Truite Fumée, Marque Repère Riz Long Basmati. 夕食: Casino Filet de Merlu Blanc Meunière, Auchan Riz Basmati, Steak Haché 5%, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Courgette. 軽食/その他: Amandes, Netto Jambon Cuit Supérieur, Courgette, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Comptoir du Grain Riz Complet, Banane. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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