2017年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 30日:
|
1445 kcal
|
脂質: 51.50g | たんぱく質: 63.74g | 炭水化物: 176.75g.
朝食: Schafskäse, Milch (Vollmilch), My Muesli Kickstart Women. 昼食: Baktat Pastirma, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Aldi Pizza Margherita. 軽食/その他: Frigeo Puffreis, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Gurke (mit Schale). もっと...
|
|
2031 kcal
|
運動:
ラジオ体操 - 45 分, クロストレーナー - 17 分, 運転 - 30 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|