2017年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 30日:
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1574 kcal
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脂質: 37.23g | たんぱく質: 77.75g | 炭水化物: 235.54g.
朝食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Honig, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch. 昼食: Schmierkäse, Nudeln (Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 夕食: Zwiebeln, Tomatenmark, Vollkornbrot. 軽食/その他: Gelatelli Red Hawk, Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Ananas, Gekochtes Ei, Äpfel, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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