2017年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 30日:
|
1298 kcal
|
脂質: 45.30g | たんぱく質: 142.63g | 炭水化物: 83.06g.
朝食: Яичный Белок, Кабачок, Гарнец Овсяная Мука, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Kuc Творожный Сыр, Черешня, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). 夕食: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вкуснотеево Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Клубника, Активиа Натуральная Творожно-Йогуртовая. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|