Tuberkの日記, 2012年 03月 15日

2012年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

122.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 16.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 15日:

3295 kcal

脂質: 169.42g | たんぱく質: 101.09g | 炭水化物: 245.44g. 朝食: yogurt, frosted mini wheats. 夕食: poutine, cheeseburger. 軽食/その他: coconut candy. もっと...

3745 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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