2012年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 16日:
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1064 kcal
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脂質: 19.59g | たんぱく質: 43.63g | 炭水化物: 183.55g.
朝食: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Fruit and Fibre, Orange Juice (Chilled, Includes From Concentrate), Coffee with Milk. 昼食: Heinz Big Soup Minted Lamb Hotpot. 夕食: Light Choices Cottage Cheese, baked potatoes. 軽食/その他: Dark Rye Crispbread, banana. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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