2017年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 30日:
|
1467 kcal
|
脂質: 63.60g | たんぱく質: 85.67g | 炭水化物: 145.08g.
朝食: Ceviz, Süt, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğsü, Ayran. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt Çorbası, Mevsim Salata. 軽食/その他: Ceviz, Süt, Portakal. もっと...
|
|