Luise Freiheitの日記, 2017年 06月 29日

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Yeah! Die 7 vorne UND 10 Kilo geknackt an einem Tag! Das ist ein guter Tag!! 🦀🦀🦀

79.7 kg これまでの減量分: 19.3 kg. 残り: 9.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 29日:

1238 kcal

脂質: 62.45g | たんぱく質: 63.09g | 炭水化物: 102.48g. 昼食: Stachelbeeren, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Snack Paprika, Aldi Gurkenzwerge, Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot, Kirschtomaten. 夕食: Basmati-Reis (Gekocht), Luises Fischcurry nach Georgie Socratous. 軽食/その他: Luises Himbeer- Joghurt- Eis. もっと...

2444 kcal

運動: クロストレーナー - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

55 人のサポーターいいね！

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Prima, gratulation!

2017年 06月 29日投稿者: marcothebrain

Schön 🤗 und ne suuuper konseqzente Kurve hast Du

2017年 06月 29日投稿者: Ritamine

Toll, was du schon geschaft hast 🌸

2017年 06月 29日投稿者: darlana.

Toll du bist konsequent 😀😀🙋🌴

2017年 06月 29日投稿者: calpe2012

Super!!😀

2017年 06月 29日投稿者: natiwho13

Glückwunsch!! Wenn sich die Zahl vorne ändert, ist das immer ein geniales Gefühl! :D

2017年 06月 29日投稿者: PonyUndKleid

Das motiviert! cool, wie du das schaffst!😊

2017年 06月 29日投稿者: maggieee5

👍👏✊

2017年 06月 29日投稿者: Viviace

💙💚💛💜

2017年 06月 29日投稿者: Luise Freiheit

Schönes Gefühl

2017年 06月 29日投稿者: Big Gloria

💜lichen Glückwunsch

2017年 06月 29日投稿者: Kerstin1207

Super Luise, weiter so...🤗

2017年 06月 29日投稿者: H-G.

Wie kann man 10kg an einem Tag abnehmen?

2017年 06月 29日投稿者: Katharina178

SUPER !!!!!! Wahnsinn....immer gut dranbleiben...:-))

2017年 06月 29日投稿者: AmStaff07

prima...Sehr schön

2017年 06月 29日投稿者: Danni kahli

@Luise Freiheit: ganz super toll... das motiviert für den nächsten Abschnitt.

2017年 06月 29日投稿者: Reisefigur

Toll, Luise. Du machst das hervorragend!

2017年 06月 29日投稿者: dasblaulicht1

@ Katharina 178, da hast du was falsch verstanden, seit 15.5. hab ich die 10 Kilo abgenommen, aber heute hatte ich vom Startgewicht aus minus 10 und bin gleichzeitig unter die 80 gerutscht. 🙋😘

2017年 06月 29日投稿者: Luise Freiheit

DANKE an Euch alle! Ihr seid meine Motivatoren!! 😘😍💜💛💚💙💝🙋

2017年 06月 29日投稿者: Luise Freiheit

Glückwunsch,weiter so!😊🎉🎊🎇🎆

2017年 06月 29日投稿者: 4711Tessa

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