2017年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 29日:
|
1077 kcal
|
脂質: 44.48g | たんぱく質: 49.52g | 炭水化物: 121.30g.
朝食: Gema de Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Desnatado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo. 昼食: Laranjas, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, McDonald's McColosso Chocolate, Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Subway Tomate, Couve Refogada. 夕食: Frango Grelhado, Açúcar, Café, Nutry Barra Nuts com Damasco, Aipim (Cozido), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Couve Refogada. 軽食/その他: Nutry Barra de Fruta Coco, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Café, Polenguinho Polenguinho Light. もっと...
|
週に7 kg減量中
|