2017年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 29日:
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1791 kcal
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脂質: 99.52g | たんぱく質: 50.27g | 炭水化物: 174.32g.
朝食: Tamek Çilek Reçeli, Ülker Teremyağ, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir. 夕食: Yoğurt Çorbası, Pirinç Pilavı, Patates Yemeği, Biber Dolması, Etli Kabak Dolması. 軽食/その他: Kavun (Kokulu Kavun), Eti Karam Gurme Gofret. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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