2017年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 29日:
|
1574 kcal
|
脂質: 77.28g | たんぱく質: 91.75g | 炭水化物: 131.17g.
朝食: Здоровка Овсяное Толокно, Корица, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Ирис Лён Коричневый Семена, Kamis Имбирь Молотый, Fit Parad Заменитель Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. 夕食: Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Хладокомбинат Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ого Отруби Ржаные, Яйцо. 軽食/その他: Капуста, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Каждый День Кукуруза Сахарная, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Миндаль. もっと...
|
|
1857 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 14 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|