2017年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 29日:
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1251 kcal
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脂質: 66.77g | たんぱく質: 107.47g | 炭水化物: 53.10g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch. 夕食: Kattus Ajvar, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Ja! Hamburger aus Rindfleisch, REWE Kräuterquark 2,4%. 軽食/その他: Gekochtes Ei, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart. もっと...
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2525 kcal
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運動:
楽器の演奏 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 50 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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