2017年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 29日:
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834 kcal
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脂質: 72.80g | たんぱく質: 38.92g | 炭水化物: 7.74g.
朝食: Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Süzme Peynir, Namet Sucuk, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. 昼食: Ülker İçim Krema, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Zeytinyağı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). 夕食: Ceviz, Etli Taze Fasulye. 軽食/その他: Acıbadem Kurabiyesi, Tereyağı, Nescafe Gold, Hindistan Cevizi Yağı. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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