2017年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 28日:
|
629 kcal
|
脂質: 11.15g | たんぱく質: 52.95g | 炭水化物: 86.97g.
昼食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Suco de Laranja, Bauducco Biscoito Cream Cracker Light, Suco de Laranja Natural, Mamão Papaia. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|