2017年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 28日:
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1326 kcal
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脂質: 54.11g | たんぱく質: 84.63g | 炭水化物: 123.85g.
朝食: Scrambled Egg, Café Brasileiro Café, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Chicken Breast, Red Kidney Beans, Tio João Arroz Integral Cozido, Cauliflower, Carrots. 夕食: Carrots, Egg Omelet. 軽食/その他: Ensure Ensure, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Watermelon, Ensure Ensure. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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